К большому сожалению в нашей жизни случаются конфликты.Не застрахованы мы от них даже в семье, даже общаясь с друзьями, не говоря уже о работе. Как же вести себя в такой ситуации? Народная мудрость гласит - молчание это золото. Действительно ли так? Психологи утверждают обратное. Нельзя обиду загонять в себя. Это
вредно для нашего здоровья.
Наш организм так устроен, что в ответ на отрицательные эмоции моментально мобилизуются все механизмы, которые нужны для активных физических действий. Иначе говоря во время
стресса человек может горы свернуть. Если эти чувства загоняются внутрь, то начинается
процесс саморазрушения - т.е. накопившийся негатив действует против тебя самого.
Что же делать?
Классический способ. Когда Вы хотите запустить в оппонента чем-то тяжёлым, сделайте это
но только в своём воображении. Вы сразу почувствуете облегчение. Можно, опять же мысленно, надеть на голову обидчика ведро. Хорошо пойти в лес и покричать изо всех сил.
И тот негатив, который накопился в Вас, уйдёт. Психологи советуют побеседовать с подушкой
и избить её от души.
Будьте здоровы, довольны, счастливы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий